AUJOURD'HUI JOURNÉE DES PERSONNES AGEES

🙏🏽🙏🏽AUJOURD'HUI, C'EST LA JOURNÉE DES PERSONNES ÂGÉES👑👑

À cette OCCASION, salutations les plus chaleureuses à tous les citoyens ÂGÉS et BONS VŒUX de VIE active en bonne SANTÉ.

Les PERSONNES ÂGÉES peuvent noter et suivre sérieusement les CONSEILS de PRUDENCE mentionnés CI-DESSOUS.

Une ÉTUDE réalisée aux ÉTATS-UNIS montre que plus de 51% des personnes âgées TOMBENT en montant des ESCALIERS. Chaque année, de nombreux Américains sont tués lorsqu'ils tombent en montant des escaliers.

RAPPEL DES EXPERTS :

*Après 60 ANS, ces 10 ACTIONS doivent être ÉVITÉES :

1. Si vous devez MONTER les escaliers, accrochez-vous fermement aux BALUSTRADES. 💐

2. Ne TOURNEZ pas rapidement votre TÊTE. Réchauffez tout votre corps en PREMIER.

3. Ne PLIEZ pas votre CORPS pour toucher vos ORTEILS. Réchauffez tout votre CORPS D'ABORD.

4. Ne vous LEVEZ pas pour porter votre PANTALON ou CALEÇON. Mettez-les en position ASSISE.

5. Ne vous ASSEYEZ pas lorsque vous vous ALLONGEZ au lit. ASSEYEZ-VOUS d'abord d'un côté (à gauche ou à droite) de votre CORPS.

6. Ne TORDEZ pas votre CORPS avant L'EXERCICE PHYSIQUE. Réchauffez-vous D'ABORD.

7. Ne MARCHEZ jamais à RECULONS. U ne CHUTE en arrière peut entraîner des BLESSURES GRAVES.

8. Ne PLIEZ pas la HANCHE pour soulever des POIDS lourds. PLIEZ vos GENOUX et soulevez un objet lourd tout en étant ACCROUPI. 😎

9. Ne vous LEVEZ pas d'un BOND du lit. Attendez quelques minutes avant de vous LEVER.

10. Ne FORCEZ pas la DÉFÉCATION. Laissez-le venir NATURELLEMENT.

Une autre CHOSE IMPORTANTE à laquelle vous devez être ACTIF est de toujours PENSER POSITIF car la VIE ne fait que commencer MAINTENANT.

Après toutes ces ANNÉES de dur LABEUR, il est temps de profiter de la VIE ...

S'il vous plaît, transmettez ceci à toutes les PERSONNES ÂGÉES.

Ceci vous est transmis par AMOUR et beaucoup de RESPECTS. Merci de ne pas OUBLIER d'en faire profiter autour de vous, mes CHERS 🙏😊

📮 LE PARTAGE, C'EST LA BIENVEILLANCE ❤